Utiliser le stress pour réussir sa vie

Le stress est tellement omniprésent dans nos vies quotidiennes que nous en oublions d'être heureux. Mais qu'est-ce que le bonheur ? Et si le bonheur, justement, se trouvait dans le stress ? Un stress bien géré qui, au lieu d'affaiblir, aiderait à devenir plus fort et rendrait libre.
Avec ce livre, nous allons apprendre à diagnostiquer notre stress, à le surmonter, puis à nous apprécier nous-même, et enfin à savourer la vie.
Ëtre heureux, c'est savoir accueillir l'instant présent et le vivre avec autant d'intensité que de maîtrise : c'est savoir accepter, avec le même sourire intérieur, l'échec et la réussite. C'est savoir affronter la vie; laquelle, par l'alchimie du bonheur, peut se révéler souvent bien plus simple, et bien plus belle.
L'auteure, Isabelle Filliozat est psychothérapeute, depuis 1982. Elle anime parallèlement des formations en relations humaines dans les entreprises et les hôpitaux, ce qui lui a permis de se confronter au stress tant dans la vie professionnelle que dans la vie privée.
Un livre à découvrir et facile à lire !