Méditer

Dans un environnement de plus en plus survolté et anxiogène, où le sens de ce
que nous faisons se perd dans la multiplicité des informations et la pression
croissante, l'acte de méditer, ne fut-ce que quelques minutes, permet de
retrouver un calme intérieur et un espace salvateur. D'autant que, affranchie
de la religiosité et forte des études scientifiques qui prouvent ses
bienfaits, la méditation peut se concentrer aujourd'hui sur le mieux-être et
la recherche personnelle, et que sa pratique sert également à équilibrer la
santé, la fatigue, les dépressions, les phobies et addictions diverses...
Ce livre, qui réunit spécialistes, religieux, médecins et chercheurs, est un
voyage riche d'enseignements, un parcours où la recherche de l'intériorité se
mêle à la vie quotidienne. Car soigner notre mal-être permet de nous montrer
meilleur pour autrui comme le prouvent, avec efficacité et empathie, les
nombreux témoignages réunis ici au fil des rencontres d'Aurelie Godefroy,
journaliste au Monde des religions et à France 2.