Programme minceur sport et alimentation

Vous souhaitez prendre de bonnes réso­lutions dans votre assiette et installer
de nouvelles habitudes durables ? Les régimes contraignants vous frustrent et
vous finis­sez toujours par sauter sur la première tablette de chocolat venue
?
Entamez votre nouvelle routine minceur à votre rythme et sans stress grâce à
ce programme simple sur 4 semaines + 40 recettes qui vous guideront en
dou­ceur vers une alimentation et un mode de vie plus sains.

•  Je fais le point sur mes habitudes
•  Je trouve les bonnes astuces pour faire rentrer le sport dans mon quotidien
•  J'apprends à équilibrer mon assiette
• Je continue à me faire plaisir !

Laura Altieri est coach en nutrition. À travers des programmes diététiques
adaptés, elle propose de gommer les mauvaises habitudes alimentaires de ses
patient-es tout en préservant leur plaisir de bien manger.