- EAN13
- 9782035999658
- Éditeur
- Larousse
- Date de publication
- 03/02/2021
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Autre version disponible
-
Papier - Larousse 15,95
Vous souhaitez perdre le gras définitivement ?
Quels que soient votre âge et votre condition physique, vous allez enfin y
arriver avec la bonne méthode : T12S !
* 12 semaines de programmes sportifs
Des séances de 20 minutes pour « cramer » le gras en toute sécurité
avec des coachs diplômés d’État.
* 80 recettes gourmandes et healthy
Réapprenez à manger à votre faim avec des recettes simples et goûteuses,
et adopter de nouvelles habitudes pour la vie.
Fini les régimes ! Ne pesez plus les aliments, ne comptez plus les calories
ou les macronutriments, apprenez à manger pour être en bonne santé et donnez à
votre corps la dépense physique dont il a besoin.
Conçu par Jessica Mellet et Alexandre Mallier, suivis par plus de 600 000
personnes, ce programme, qui allie sport et nutrition, va définitivement
transformer votre vie.
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