Et si on arrêtait de se mentir - alimentation, sport, santé, Alimentation, sport, santé
EAN13
9782263064203
ISBN
978-2-263-06420-3
Éditeur
Solar
Date de publication
Collection
CODE SERIEL ADP
Nombre de pages
173
Dimensions
21,1 x 14,1 x 1,7 cm
Poids
239 g
Langue
français
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Et si on arrêtait de se mentir - alimentation, sport, santé

Alimentation, sport, santé

De

Solar

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Le célèbre coach Erwann Menthéour casse les idées reçues en matière de santé, d'alimentation et d'exercice physique pour garder la forme. Le livre qui nous dit enfin la vérité sur notre propre corps.
Fort d'une expertise scientifi que et médicale forgée au fil des années, de son expérience de coach et des résultats éprouvés de la méthode Fitnext qu'il a lui-même mise au point, Erwann Menthéour démonte de manière accessible et documentée les nombreuses idées reçues qui conditionnent et empoisonnent nos comportements quotidiens en matière de santé. Courir fait-il vraiment maigrir ? Est-il déconseillé de s'alimenter entre les repas ? La viande blanche est-elle aussi bénéfique qu'on veut bien le dire ? Alimentation, sport, santé, forme, bien-être : Et si on arrêtait de se mentir apporte toutes les réponses aux questions que l'on devrait vraiment se poser et ouvre un débat que les lobbies agroalimentaires ou l'industrie du bien-être tentent d'étouffer.
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