- EAN13
- 9782212599572
- Éditeur
- Eyrolles
- Date de publication
- 08/02/2018
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Autre version disponible
-
- EYROLLES 11,90
#### 21 jours pour en finir avec la charge mentale !
Toujours coupables de "peut mieux faire", paranos du kilo en trop ou
admiratives de la famille parfaite, 100% des femmes ont un jour ou l'autre
ressenti la pression de
devoir faire toujours plus. Comment mettre fin à cette spirale infernale et
retrouver le plaisir d'être soi-même ? Cindy Ghys vous aide à renoncer à être
la meilleure pour apprendre à donner votre meilleur.
Elle vous livre sa méthode infaillible pour enfin lâcher prise :
* Un programme en 21 jours pour en finir avec la "perfect attitude".
* Des tests pour détecter votre niveau de perfectionnisme.
* Des exercices pour mettre au placard la honte et la culpabilité.
* Des playlists et des moments de célébrations pour visualiser vos progrès.
Alors, plongez dans la vraie vie parfaitement imparfaite. Le monde n'a pas
besoin de femmes parfaites, mais de femmes qui osent !
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