Méditez la joie de vivre ! - Des séances de méditation de 5 à 10 minutes à réaliser selon 13 états d'esprit.

Voilà un livre parfait pour débuter en méditation en toute décontraction, une vrai boîte à outils pour s'initier, pratiquer et reprendre peu à peu le contrôle de notre mental, nos émotions... Déculpabilisant et accessible à tous ☀️
Une belle découverte pour moi

Je remercie Gleeph 🙏 pour cette découverte
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